大学生心理健康教育
产品参数
| 出版社 | 湖南师范大学出版社 |
|---|---|
| ISBN | 978-7-5648-6019-6 |
| 作者 | 牛丽丽 何丽娜 |
| 出版时间 | 2025.8 |
| 定价 | 48.00 |
| 开本 | 16 |
| 包装 | 平装 |
大学生心理健康教育和人文素质教育是全面落实国家教育中长期规划，促进学生健康成长、全面发展，培养专门人才的重要途径。大学生的心理和生理尚未完全成熟，激烈的社会竞争在对大学生提出更高要求的同时，也带来了一定的压力和挑战。研究表明，当代大学生心理健康问题日渐突出，已涉及大学生生活和学习的方方面面，他们深受抑郁、焦虑、恐惧、厌恶、愤怒等情绪的困扰和折磨。此时，我们需要为大学生提供心理健康指导，普及心理健康知识，树立良好的世界观、人生观、价值观，使其更适应当今时代的发展。
本书共分九章，即心理健康导论、自我认知、健全人格、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、职业生涯规划和生命教育等主题，通过“体验式”教学增强大学生对心理健康知识的自我感受和领悟，力求增强大学生心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升自我教育能力。同时，每章节都设计了知识拓展、案例分析等，并根据教学要求和内容特点给出了思考题，使学生能学以致用，理论联系实际，及时将知识转化为能力。
第一章 心理健康导论
第一节 心理健康的概述
第二节 大学生常见的心理困扰与调试
第三节 大学生常见的精神障碍与应对
第四节 心理咨询与朋辈倾听
第二章 认识自我 悦纳自我
第一节 自我意识的概述
第二节 大学生自我意识的发展
第三节 大学生如何正确认识自我
第三章 自我管理 健全人格
第一节 人格的概述
第二节 有关人格的经典理论
第三节 大学生健全人格的塑造
第四章 好好学习 天天向上
第一节 学习的概述
第二节 学习动机
第三节 学习方法
第五章 管理情绪 应对挫折
第一节 认识情绪
第二节 大学生常见的情绪困扰
第三节 大学生的情绪管理
第四节 大学生挫折承受与应对
第六章 和谐关系 愉悦交往
第一节 人际关系的概述
第二节 大学生的人际交往
第三节 大学生人际交往的心理调适
第七章 谈性说爱 共谱乐章
第一节 性与性心理健康
第二节 大学生的性心理困扰与调试
第三节 大学生恋爱的心理调适
第四节 两性和谐互动与防控艾滋
第八章 扬帆起航 追逐职场
第一节 大学生的就业现状
第二节 大学生的职业心理与调试
第三节 职业生涯规划
第九章 护航生命 预防危机
第一节 生命与生命教育
第二节 树立正确的生命观
第三节 认识心理危机
第四节 大学生心理危机与自我调试
