大学生心理健康与积极素养
产品参数
| 出版社 | 湖南师范大学出版社 |
|---|---|
| ISBN | 978-7-5648-6020-2 |
| 作者 | 黄梓航 亢旭东 郭玲静 罗鑫森 |
| 出版时间 | 2025.8 |
| 定价 | 58.00 |
| 开本 | 16 |
| 包装 | 平装 |
内容简介
大学阶段是个人的人生观、价值观、世界观形成与稳定的关键时期，也是从青少年向成年人过渡的重要成长阶段。当前，中国社会正处于经济快速发展、科技日新月异、竞争日益激烈的转型期，大学生面临着学业压力、人际矛盾、职业选择等多重挑战。尽管当代大学生的心理发展整体呈现积极态势，但在复杂的內外部环境影响下，仍容易出现情绪困扰、自我认知偏差等问题。培养良好的心理调节能力和适应能力，已成为大学生应对变化、把握成长机遇的重要基础。因此，关注大学生心理健康，提升心理素质，不仅关乎个人全面发展，更与家庭幸福、社会进步息息相关。
图书目录
第一章 大学生心理健康导论
第一节 心理与心理健康概述
第二节 心理健康的影响因素
第三节 心理健康与幸福
第二章 大学生自我意识
第一节 自我理解
第二节 自我塑造
第三节 自我优势
第三章 大学生的自我与家庭
第一节 家庭概述
第二节 家庭的影响
第三节 我的家庭畅想
第四章 大学生人际关系
第一节 人际关系概述
第二节 大学生的人际关系
第三节 大学生人际关系训练
第五章 大学生的爱与成长
第一节 大学生的亲密关系
第二节 什么是爱情
第三节 大学生恋爱的实践
第六章 大学生的学业与职业规划
第一节 大学生的学习生活
第二节 学习中的困扰
第三节 职业规划为未来做好准备
第七章 大学生的情绪调节与适应
第一节 情绪调节理论
第二节 积极情绪
第三节 心流体验
第八章 叩问幸福生活——生命意义的寻
第一节 生命的困惑——生命意义的迷思
第二节 生命的超越——探寻生命意义
附录 积极心理素质自助训练手册
附录 1 积极自我塑造
附录 2 积极情感养成
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